SIBIU/CLUJ: Autoritățile pun în funcțiune punctele de prim-ajutor pe timpul caniculei

PUBLICITATE - Pentru detalii ne puteți contacta la admin@transilvanianews.com

SIBIU:

Comitetul de acțiune în caz de caniculă, organizat la nivelul Direcției de Sănătate Publică a județului Sibiu, a transmis autorităților locale Planul de măsuri pentru protejarea stării de sănătate a populației și atenuarea efectelor provocate de temperaturile ridicate.

În acest sens, la nivelul municipiului Sibiu au fost stabilite 9 puncte de prim ajutor, după cum urmează:

Centrul de Informare pentru Străini — Primăria Sibiu;

Serviciul Evidența populației — Primăria veche;

Piața Cibin;

Piața Vasile Aaron;

Piața Rahova;

Muzeul Brukenthal;

Teatrul Național ‘Radu Stanca’;

Biserica ‘Sf. Arhangheli Mihail și Gavriil’ din Ștrand;

Biserica de pe Mihai Viteazu.

De asemenea, pentru prevenirea incidentelor în timpul perioadelor de temperaturi extreme, vă recomandăm să aveți în vedere următoarele:

— Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 — 18;

— Dacă aveți aer condiționat, reglați aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;

— Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depașește 32 grade Celsius;

— Dacă nu aveți aer condiționat în locuință, la locul de muncă, petreceți 2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat (cinematografe, spații publice, magazine);

— Purtați pălării de soare, haine lejere și ample, din fibre naturale, de culori deschise;

— Pe parcursul zilei faceți dușuri calduțe, fără a vă șterge de apă;

— Beți zilnic între 1,5 — 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 — 20 de minute;

— Nu consumați alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

— Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice;

— Consumați fructe și legume proaspete (pepene galben, roșu, prune, castarveți, roșii), deoarece acestea conțin o cantitate mare de apă;

— O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă;

— Evitați activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc);

— Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități), oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;

— Păstrați contactul permanent cu vecini, rude, cunoștințe care sunt în vârstă sau cu dizabilități, interesandu-vă de starea lor de sănătate;

Cum putem să limităm creșterea temperaturii în locuințe:

— Inchideți ferestrele expuse la soare, trageți jaluzelele și/sau draperiile;

— Țineții ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuință;

— Deschideți ferestrele seara târziu, noaptea și dimineața devreme, provocând curenți de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuință;

— Stingeți sau scadeți intensitatea luminii artificiale;

— Închideți orice aparat electro-casnic de care nu aveți nevoie.

CLUJ:

Primăria Cluj-Napoca pune la dispoziția clujenilor în aceste zile călduroase, cișmele stradale, cu apă potabilă în cele mai circulate zone din oraș. Acestea sunt amplasate în piețele centrale Lucian Blaga, Unirii și Avram Iancu și B-dul Eroilor, dar și în stațiile de transport public din zonele Minerva, strada Memorandumului nr. 17 și Piața Mihai Viteazu.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here